|
|
:.. D VİTAMİNİ ..:
|
|
|
Sağlıklı beslenme; doğum öncesinden başlayarak yaşamın her evresinde bireylerin fiziksel, zihinsel ve sosyal yeteneklerini etkileyerek toplumun ekonomik ve sosyal gelişmesini sağlayan temel koşullardan en önemlisidir. Besinin kalitesini etkileyen en önemli faktör, besinin vitamin ve mineral içeriğidir. Malnütrisyonda da, vitamin ve mineral yetersizlikleri anahtar rol oynamaktadır.
Önemli bir halk sağlığı sorunu gibi bilinmese de, subklinik yetersizliği yaygın olarak gözlenen ve yetersizliğinin yarattığı sonuçların bebek ve çocuk sağlığına olumsuz etkileri bilinen D vitamini yetersizliğinin önlenmesi toplum sağlığının geliştirilmesi açısından önem taşımaktadır. Özellikle 5 yaş altı çocuklarda, üreme çağındaki kadınlarda ve adolesanlarda D vitamini yetersizliğine bağlı problemler karşımıza çıkmaktadır.
Bu önemli halk sağlığı sorununun çözümü için Bakanlığımız ülke düzeyinde; toplumun D vitamini yetersizliği konusunda bilinçlendirilmesi, 1 milyon bebeğe günlük 400 U D vitamininin 1 yıl süre ile verilmesi amacıyla “Bebeklerde D Vitamini Yetersizliğinin Önlenmesi ve Kemik Sağlığının Korunması’’ projesini başlatmıştır.
:.. TEMEL MESAJLAR ..:
> Bütün hamile kadınlar ve bebekler günde 10-15 dakika süre ile öğle saatleri dışında güneşe çıkmalıdır.
> Çocuklar güneşlendirilirken doğrudan güneş ışınlarına temas etmesi gereklidir ve camdan geçerek gelen ışığın D vitamini sentezi bakımından bir yararı yoktur.
> Güneşlendirme sırasında çocuğun başında şapka olması ve kol-bacakların çıplak olması gereklidir.
> Bütün hamileler gebelik boyunca süt ve süt ürünleri ile birlikte multivitamin preparatı almalıdır.
> Ek gıdalara geçişle birlikte kalsiyumdan zengin yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri tüketilmelidir. Adölesan dönemi için günde 3 bardak süt içme ve kolalı içeceklerden uzak durma önerilir.
> Anne sütü bebek gelişiminde çok önemlidir, bunun yanında anne sütü alsalar dahi bütün bebeklere doğumdan sonraki ilk haftadan itibaren günde 400 ünite (günde 3 damla) D vitamini verilmelidir.
|
|
|
|
|
HAVA DURUMU |
|
|
|
|
|
|
